다이어트 일기
02월 22일 (음식 1013kcal, 운동 965kcal)
오렌지잼
- 2016.02.22 10:13
- 125
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아침식사 : 261kcal (25.77%)
| 딸기 | 15kcal |
| 사과 | 42kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 15kcal |
| 왕소라과자 | 25kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
| 아몬드초코볼 | 27kcal |
점심식사 : 140kcal (13.82%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 | 140kcal |
저녁식사 : 402kcal (39.68%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 81kcal |
| 딸기 | 50kcal |
간식 : 210kcal (20.73%)
| 차돌박이 | 137kcal |
| 해물파전 | 73kcal |
운동 : 965kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| 책벅지 | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 495kcal |
| 레그레이즈 | 240kcal |
| 크런치 | 80kcal |
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