다이어트 식단
08월 06일( 아침식사 487kcal)
딴따라님
- 2020.08.06 07:33
- 47
- 0
체력보충! 다소 많네요! ㅋㅋ
아침 487kcal 07:28
탄수화물(5.0%) 22.97 / 464g
단백질(44.1%) 37.49 / 85g
지방(41.6%) 29.52/ 71g
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 돼지고기 뒷다리 (1/4인분, 25g) | 28kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 47kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 50g) | 65kcal |
| 오리알 (1회분, 100g) | 188kcal |
| 건두부 (포두부) (1/2회, 50g) | 126kcal |
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