오늘도 바베큐...아 진짜 그만 좀 구워댔으면 좋겠어요ㅋㅋㅋ 내일은 제자리로 돌아왔으면ㅠ
올해님, 제 의지에 불 좀 질러주세요ㅎㅎ 필라테스까지 휴가라 더 그러네요~~흑

judy48 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 옆에서 그러면 미치겠어요😭 쥬디님!!!! 몇 달 간 너무너무 잘해오셨구 이제 체지방율도 30초반대예요😍👍🏻 저는 생리때문에 실패한 적이 많아서.. 무작정 넘쳐나는 식욕을 억누르기 보단 시간을 딱 정해놓고 아점저+간식 총 4끼를 챙겨먹어요! 계속 뭐가 먹고 싶을 때 ‘좀따 간식 먹을 수 있는 시간이 있으니 그 때 즐기자’란 생각으로?😖 피자가 먹고 싶을 땐
고구마,피자치즈,토마토퓨레,닭가슴살로 만들어 먹구 치킨 먹고 싶을 땐 닭가슴살 단백질파우더로 반죽해서 코코넛오일에 튀겨먹는 식으루.. 아이스크림은 얼린바나나,아몬드브리즈 갈아서 아몬드5알 정도 토핑해 먹으면 진짜 꿀맛이예요ㅠㅠ 쥬디님 이번 생리 꼭!! 잘 이겨내보아요❤️❤️ 몇 달 간의 노력을 생각하면서요! 이 시기만 지나면 더 쭉쭉 감량하실 거예요!!

네네~~잘 이겨내야하는데 한번 페이스 말린후로 다잡기가 쉽지 않아요ㅠㅠ 벌써 일주일 째에요...낼부턴 계획표 짠거대로 해볼게요!!^^