다이어트 식단
08월 07일( 아침식사 249kcal)
딴따라님
- 2020.08.07 07:56
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아침은 다소 든든하게!
아침 249kcal 07:55
탄수화물(4.4%) 20.36 / 464g
단백질(23.4%) 19.90 / 85g
지방(15.9%) 11.26/ 71g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 도토리묵 (1/2중간접시, 50g) | 22kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 47kcal |
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