다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비..
Cherish904
- 2020.08.07 08:21
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다이어트를 하다보니 변비가 오는데ㅠㅠ 배변이 활발한게 더 다이어트에ㅜ도움이 되는거죠..? 어떻게 하면 배변이 활발해질까요.. 물은 하루에 2리터 넘게 마시고 있어요ㅜㅜ 먹는 양이 적어져서 그런거겠죠..?
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변비 때문에 너무 힘드시면 푸룬주스 드셔보세요
아침에 일어나자마자 물 200정도 마시고 사과 반개 드시고 아침드셔보세용 저는 정말 효과있었거든료 요즘은 복숭아로 대체해도 괜찮아요!
양배추 추천드려요! 너무 적게 먹으면 그렇더라구요 ~