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닉넴뭐라하냐
- 2020.08.07 08:38
- 93
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3일동안 절식 + 운동을 병행 했더니
몸이 확실히 가벼워졌어요!
스무디 먹고 배고프진 않을까 했는데
점심때 도시락 먹고 오후간식으로 스무디를
먹었더니 낮에는 배고픔을 느끼지 못했는데
저녁 6시전에 스무디 먹고 운동하고 나면
배고프기도해서 그때마다 물을
마시면서 배고픔을 달랬어요ㅠ.ㅠ
스무디 먹을 때 개인적으론 오트밀이 먹기
젤 힘들었어요ㅠㅠ다른건 다 먹을만하다정도?
결과적으론 몸무게가 조금 빠지긴 했네요!
기대만큼 빠지지 않았지만 숫자에
연연하지 않고 앞으로도 다이어트
화이팅 해보겠습니다^_^
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