요요
나미네집
심한건 아닌데 하루에 800kcal정도 먹고 3주 다이어트해서 4키로정도 뺐다가 잠깐 일반식하니까 몸무게가 돌아오네요ㅜ 어떻게하면될까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
너무 극한의 칼로리 식단보다 원래 먹던 식단중에 양을 3분의2로 줄이거나 쌈채소나 샐러드를 추가하거나 이렇게 하는게 아마 더 좋을거에요!
식단을 다시 돌릴수 없다면 운동으로 소비하는 방법밖에 없어요~
다이어트 맘 먹고 하려고 합니다
다이어트!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 극한의 칼로리 식단보다 원래 먹던 식단중에 양을 3분의2로 줄이거나 쌈채소나 샐러드를 추가하거나 이렇게 하는게 아마 더 좋을거에요!
식단을 다시 돌릴수 없다면 운동으로 소비하는 방법밖에 없어요~