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운동

08월 07일( 운동 293kcal)

다신등급

득근하는멸치
  • 2020.08.07 22:37
  • 53
  • 0
운동 293kcal
목 스트레칭
(1세트, 30회)
 1kcal
가슴 스트레칭
(1세트, 30회)
 1kcal
등하부 스트레칭
(1세트, 30회)
 1kcal
레그 익스텐션
(6세트, 65회)
 30kcal
사이드 레그 레이즈
(5세트, 100회)
 40kcal
레그프레스
(5세트, 65회)
 45kcal
싯업
(5세트, 72회)
 50kcal
러시안 트위스트
(1세트, 70회)
 21kcal
바벨 힙 스러스트
(1세트, 70회)
 11kcal
스텝퍼
(보통으로, 11분)
 66kcal
스트레칭
(가볍게, 10분)
 30kcal
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