먹는 거 조절만으론 한계
날보소
3주만에 3키로 뺐나봅니다.그런데 먹는거 조절만으로요. 물론 매일 적게 먹진 않았지만 그래도 빠지네요. 그런데 초반에 쑥쑥 빠지더니 물론 3키로 안에서지만. 2주간 정체기네요. 그대로에요. 운동을 해야 빠지겠지요? 아, 운동은 싫은데.
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운동은 살 빼려면 필수인가봐요ㅜㅜ
ㅠㅠ 운동 없이 살 뺄수 있었으면 좋겠어요~~~
식이만으로 빼면 좋겠지만 운동을해줘야 목표몸무게까지 갈수있습니다. 식이만으로 빼면 몸도전체적으로 안이쁘게 빠집니다^^ 간단한 유산소운동부터 시작하시길 바래요^^ 화이팅입니다
운동없이 식이만으로는 한계가있어요 식이만으로 살을뺀다면 기초대사량도 낮아질꺼고 먹는 즉시 지방으로 축적되어지는 살찌는체질로 바뀔꺼구요근력운동을병행해주셔야지 기초대사량도 올라갑니다
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다욧에도 부담없고,맛도 좋으며,간편한 꿀반찬발견~!
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