다이어트 일기
02월 22일 (음식 1064kcal, 운동 62kcal)
Curisudal
- 2016.02.22 10:56
- 23
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아침식사 : 195kcal (18.33%)
| [동원] 개성김치왕만두 (2개, 140g) | 195kcal |
점심식사 : 340kcal (31.95%)
| 양상추 (3소접시, 210g) | 23kcal |
| 바질 (1/2회분, 50g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
저녁식사 : 529kcal (49.72%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 (24분) | 62kcal |
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