초고도비만 할수있다
정체기 왔다고 했던 사람인데 극복?했어요ㅋㅋㅋ
미드레드
- 2020.08.09 09:43
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중간에 80아래로 안내려가려고 걸쳐있다가 3일정도 그냥 다이어트식 안먹고 치팅데이+일반식만 먹어서 몸무게 올라가고 그뒤로 다시 원래대로 운동+1끼일반식 밥1/2+다이어트식 으로 바꾸니까 쑥쑥 빠지네요.
이대로 다음 정체기 없이 떨어지길 바랍니다 ㅎㅎ
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