59kg부터 감량 시작!
99일차
야식금지3
- 2020.08.09 09:53
- 74
- 3
아가 방학이라 친정왔어용
목욜 야식으로 곱창에 주먹밥,
금욜 친구생파로 닭발에 맥주 많이,
토욜 점심으로 퀴즈노스 샌드위치,뼈해장국,
많이도 먹었네요...😱
대신 토욜 점심 양조절해서 먹고
운동하고 저녁은 두유하나 먹었더니 빠졌어요
생리전주라 그런지 조절도안되고
약속도 있어서 식단은 안됫지만
그래도 선방했어요
우리 남은 주말도 힘내요❤❤
다들 선방하세요👍👍
시작: 59.7kg
전날: 53.0kg
현재: 52.6kg
전날대비: -0.4kg
총감량: 7.1kg
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와~~~야식님은 기초대사량이 좋은신것 같아요!!! 드신거에 비해 유지도 잘하시고 감량도 하시고~~부러워요^^♥♥
그래도 쭉쭉 빠지시네요!!👍🏻 목표몸무게 도달이예요❤️
캬 저도 오늘 본가 올라가는데, 양 조절해서 잘 먹고 유지해야겠어요🤗 점심 많이 먹으면 저녁은 안먹는걸로....