30일 플랭크
30일 플랭크 6일차 성공!
쏭쏭1983
- 2020.08.09 22:50
- 24
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전 전날 본의 아니게 쉬었으므로
오늘은 40초 진행 했습니다
이상하게 허리가 아프다는 느낌이 들어서
인터넷 검색을 해보니
허리가 아치형으로 되면 그렇다는 군요
자세를 바로하니
온몸 고루고루 힘이 들어갑니다ㅜㅜ
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