다이어트 식단
08월 10일( 아침식사 361kcal)
튜브실종
- 2020.08.10 09:24
- 39
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동태탕은 동태 살만 먹고 채소 조금 먹고 남겼습니다.
다시 화이팅
아침 361kcal 08:16
탄수화물(18.5%) 59.91 / 324g
단백질(33.1%) 19.54 / 59g
지방(12.7%) 6.33/ 50g
| 셀러리 (1/4회, 15g) | 2kcal |
| 사과 (1/2회, 30g) | 14kcal |
| 비트 (1/4회분, 20g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| 동태탕 (1/2인분, 100g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 양배추겉절이 (1/4소접시, 33g) | 14kcal |
| 꽈리고추찜 (1/4인분, 27g) | 20kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 60g) | 79kcal |
| 감자볶음 (1/4회, 25g) | 29kcal |
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