자유게시판
바른자세 & 코어근육단련
Schuriel
- 2016.02.22 11:18
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의자에만 앉으면 습관이 되서 다리를 꼬거나 몸이 이상하게 틀어졌었습니다. 너무 심해져서 앉는자세를 바꿨봤어요. 하지만... 역시나 앉는시간이 길어지면 무의식적으로 나쁜자세. ㅠㅠ
그래서 의자를 짐볼로 바꿨어요. 반 강제로 똑바로 앉게되고 밸런스 때문에 코어근육도 항상 긴장상태! 너무 좋아요. 예전에는 골반이 많이 아팠는데, 조금씩 낳아지고 있습니다.
주변에 물리 치료사들도 일할때 자주 쓰더라고요.
강.추. 드립니다!!
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