다이어트 식단
08월 10일( 저녁식사 373kcal)
하람김
- 2020.08.10 17:33
- 56
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저녁 373kcal 17:28
탄수화물(25.1%) 77.98 / 311g
단백질(40.3%) 22.98 / 57g
지방(53.6%) 25.18/ 47g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 북어채무침 (1소접시, 28g) | 99kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 12kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
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