다이어트 식단
08월 10일( 저녁식사 258kcal)
튜브실종
- 2020.08.10 18:24
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낫토를 먹어봤는데 이거마저 맛있네요.. 입맛 어쩌쥬?
배가 부른데 자꾸 무언가 땡기는ㅡㅡ
샐러리도 맛있고.. 맛없는걸 찾기 어렵네욥..
여기서 오늘은 이만 그만 ..ㅜㅜ입맛이 왜 이러는지 ..
저녁 258kcal 16:38
탄수화물(5.3%) 17.21 / 324g
단백질(49.1%) 28.95 / 59g
지방(20.1%) 10.03/ 50g
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 셀러리 (1/4회, 15g) | 2kcal |
| 비트 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 사과 (1/4회, 35g) | 17kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 30g) | 6kcal |
| 셀러리 (1/4회, 15g) | 2kcal |
| 루꼴라 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 40g) | 48kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 50g) | 22kcal |
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
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