다이어트 일기
02월 22일 (음식 1823kcal, 운동 250kcal)
yayo
- 2016.02.22 11:31
- 75
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아침식사 : 255kcal (13.99%)
| [동서식품] 콘푸라이트 | 115kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 | 140kcal |
점심식사 : 823kcal (45.15%)
| 짬뽕 | 700kcal |
| [매일유업] 매일요구르트 | 45kcal |
| 쌀밥 | 78kcal |
저녁식사 : 248kcal (13.60%)
| 오곡밥 | 155kcal |
| 근대나물 | 9kcal |
| 우엉볶음 | 48kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
| 된장찌개 | 9kcal |
간식 : 497kcal (27.26%)
| [롯데] 마가렛트 | 95kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 2kcal |
| 땅콩 | 350kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 250kcal
| 플라잉 요가 | 250kcal |
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