• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

8/10(์›”) ์‹๋‹จ + ์šด๋™.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š”

  • 2020.08.11 10:14
  • 130
  • 12

8/10(์›”) ์‹๋‹จ + ์šด๋™.

์ฝ”๋กœ๋‚˜๋ž‘ ์žฅ๋งˆ๋กœ
๋ฐ”๊นฅํ™œ๋™์„ ๋ชปํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€
์ฒด์ค‘์ด๋ž‘ ๊ทผ์œก๋Ÿ‰์ด ๋”ฑ ๊ณ ์ •์ด ๋˜์–ด๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”.
ํ™œ๋™๋Ÿ‰์ด ์ค„์–ด๋“ ๋งŒํผ ๋œ๋จน๊ณ 
์šด๋™์€ ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋ ค๊ตฌ์š”!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.08.11 11:40

    ์ด๋Ÿฐ๋ชธ๋งค์— ๋ณต๋ถ€๊ฐ€ ๋‚˜์™”๋‹ค๋‹ˆ... ๋ฏฟ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋„ค์š”...๐Ÿค”๐Ÿค”๐Ÿค”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.11 12:07

    ๊ทธ๋ฅด๊ฒŒ.. ๋ปฅ๋Œ์ด์ผ๊นŒ? ๐Ÿค”๐Ÿ™„

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š” 2020.08.11 13:39

    *๋ฆฐ์ฃผ* ์˜ค๋Š˜ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์Œค์ด ์ธ๋ฐ”๋””๋ณด๊ณ 
    ๋งˆ์นจ ํ•œ๋งˆ๋”” ํ•˜์…จ์–ด์š”.
    ์ƒ์ฒด๋Š” ๋” ์ด์ƒ ํฌ๊ธฐ ํž˜๋“ค๋‹ค
    ํ•˜์ฒด๋ž‘ ๋ณต๋ถ€๋ฅผ ํ•ด๋ผ.
    ์ด ์ •๋„๋ฉด ์ƒํ•˜์ฒด ๋ถˆ๊ท ํ˜•์ด๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.11 13:42

    ์šด๋™๋งŒํ–ˆ์–ด์š” ์˜ค๋Š˜? ์•„ ๋‚ฎ์—์š”?
    ํ .. ์ƒ์ฒด๊ฐ€ ํ›Œ๋ฅญํ•ด์„œ ํ•˜์ฒด๊ฐ€ ๋ถ€์‹ค? (๊นŒ์ง„ ์•„๋‹ˆ๊ฒ ์ง€์š”.. ) ํ•ด ๋ณด์ด๋Š” ๊ธฐ์ ์ด๊ตฐ์š”..
    ํž˜๋‚ด์š” ์ฒญ๋…„

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.08.11 11:40

    ์˜ค~~~๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜ฒ ๋“ฑ์ด ์„ฑ๐Ÿ˜ ๐Ÿ˜ ๐Ÿ˜ ๋‚ฌ๋‹ค~~ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์–ด๊นจ๋ž‘ ํŒ”๋„ ~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ ๋ฏ€ํฃ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~ ํ—ฌ์Šค 70๋ถ„์˜ ์œ„๋ ฅ์ด๊ตฐ์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š” 2020.08.11 13:40

    ์‚ฌ์‹ค ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์ œ์ผ ์ž์‹ ์žˆ๋Š”๋ถ€๋ถ„(?)๐Ÿคญ๐Ÿคญ
    ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.08.11 11:10

    ๋ฉ‹์ง„ ๋“ฑ๊ทผ์œก์ด๋„ค์š” ๐Ÿ‘์งฑ์ด์…”์š”!~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š” 2020.08.11 13:40

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™ˆ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.08.11 10:41

    ์™€!! ์šด๋™ ๋งŽ์ด ํ•˜์…จ๋„ค์š”.
    ๋“ฑ๊ทผ์œก์ด ์งฑ์งฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์ •๋ง ๋„“๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š” 2020.08.11 13:36

    ํ—ˆ๋ฆฌ 28์— ์…”์ธ  105๋ผ ๋„“์–ด ๋ณด์ด๊ธดํ•˜๋Š”๋ฐ
    ๋ฉ์น˜ํฌ์‹  ํ˜•๋‹˜๋“ค ์˜†์—์„œ๋ฉด ๊ท€์—ฌ์›Œ ๋ณด์—ฌ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

08์›” 11์ผ( ์šด๋™ 120kcal)

2020.08.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 85
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ถœ์„

2020.08.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 131
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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