다이어트 식단
08월 11일( 점심식사 392kcal)
튜브실종
- 2020.08.11 13:20
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점심 392kcal 12:54
탄수화물(13.6%) 43.99 / 324g
단백질(39.9%) 23.56 / 59g
지방(30.9%) 15.45/ 50g
| 멜론(머스크) (1/2회, 40g) | 15kcal |
| 파인애플 (1/4회, 30g) | 16kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 돼지고기 홍두깨살 (1/4회, 40g) | 74kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 30g) | 12kcal |
| 꽈리고추찜 (1/4인분, 27g) | 20kcal |
| 감자볶음 (1/4회, 30g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 콩 (1/4회분, 25g) | 97kcal |
| 미역국 (1/4인분, 77g) | 27kcal |
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