다이어트 식단
08월 11일(점심 541kcal)
오마샤
- 2020.08.11 17:31
- 140
- 0
매운게 너무 먹고 싶고, 샐러드도 먹고 싶어서 밤이되면 ‘불닭비빔면’이랑 샐러드 그리고 베이글반쪽을 먹었습니다.
점심 541kcal 10:36
탄수화물(22.3%) 73.88 / 332g
단백질(35.3%) 21.56 / 61g
지방(36.3%) 18.49/ 51g
| [그로서리 서울] 밤이되면 곤약 불닭비빔 (1개, 161g) | 60kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 7kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 92g) | 12kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 7g) | 1kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 5g) | 45kcal |
| [코스트코] 플레인베이글 (1개, 90g) | 237kcal |
| [매일유업] 알라 크림치즈 (1회분, 20g) | 50kcal |
| [풀무원] 촉촉란 (1개, 50g) | 65kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (1포, 2g) | 10kcal |
| 오이소박이 (3소접시, 150g) | 54kcal |
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