다이어트 식단
08월 12일( 아침식사 381kcal)
옌예미
- 2020.08.12 09:26
- 54
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아침 381kcal 09:05
탄수화물(15.7%) 53.58 / 342g
단백질(43.1%) 27.14 / 63g
지방(38.9%) 20.24/ 52g
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 178kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 50g) | 6kcal |
| 마른 멸치 (1회, 10g) | 27kcal |
| 전복구이 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
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