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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

8. 12 ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€

  • 2020.08.12 10:40
  • 45
  • 3

8. 12 ๊ณต์ฒด

์–ด์ œ ์ข€ ์›€์ง์˜€๋‹ค๊ณ  ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋‚ด๋ ค๊ฐ”๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹
์˜ค๋Š˜์€ ๋” ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ฒŒ!!
๋น„๋„ ์•ˆ์˜ค๊ณ  ๋จธ๋ฆฌํ•˜๋Ÿฌ ๋ฏธ์šฉ์‹ค ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹น~~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.08.12 11:20

    ์ €๋„ ๋ฌญ์‹ค๊ฐ€๊ณ ์‹ถ์–ด์ง€๋„ค์š”

    ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นผ๊ณ ๋ง๊บผ์˜ˆ์š” 2020.08.12 11:01

    ๊ธฐ๋ถ„์ „ํ™˜ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ•˜๊ณ  ์˜ค์„ธ์šฉโ™ฅ



    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ธฐ์—ฌ์‹œ 2020.08.12 10:51

    ์ด์˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…”์š”.์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋„ ํ™• ํ’€๊ณ 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

08์›” 12์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 420kcal)

2020.08.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 91
๋‹ค์Œ๊ธ€

ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ข€ ์ž‘์ง€๋งŒ ๋ง›์€ ์ž‡์–ด์š”ใ…Žใ…Žใ…Ž

2020.08.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 15
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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