다이어트 식단
08월 12일( 아침식사 261kcal)
딴따라님
- 2020.08.12 15:30
- 85
- 0
건강한 아침!
아침 261kcal 15:28
탄수화물(6.5%) 30.06 / 464g
단백질(22.5%) 19.11 / 85g
지방(14.1%) 9.98/ 71g
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 청양고추 (3개, 27g) | 15kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 돼지고기 뒷다리 (1/4인분, 25g) | 28kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 47kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
| 초록사과(아오리) (1/4개, 75g) | 33kcal |
| 건두부 (포두부) (1/4회, 25g) | 63kcal |
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