커뮤니티 - 🔹🔺 즐거운 다이어트 🔺🔹 - 화요일 폭염 ㅁ

다신

3312593 탄탄원츄 2020.08.13 16:07
전 갠적으로..급빠급찐...생각하는 사람이에요...다소 느리지만 나중에 요요가 없는 게 더 중요하죠..😘팟팅

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정석

3312363 운동했어요 2020.08.13 10:30
https://m.blog.naver.com/youngchun_medical/221819552736
만보걷기는 가성비가 무척 안좋아서
많은 전문가들이 만류하고있습니다.
차라리 계단오르기나 케틀벨 스윙 갯수를 늘려보시는건 어떨까요?
눈에 보이는 효과가 없으면 지속하기도 힘이들거든요.

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다신

실천!습관!날씬 2020.08.13 11:04
넹 저는 밖에 항상 나와있어야해서 걷기 싫어도
걸음수가 올라가요^^;
어쩔수가 없오요 ㅠ 좋은 이야기 감사해요 ~

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다신

3312130 이쁘게반짝반짝 2020.08.13 01:54
폭염주의보 내렸다는데... 걷기하실때 조심하셔요~~

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다신

실천!습관!날씬 2020.08.13 07:53
넹 폭염일때 조심~^^

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다신

3312031 *린주* 2020.08.12 23:22
넌 이미 나타나고 있자나..
줄자두 하나 사렴~
사이즈두 재면 재밌다

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다신

실천!습관!날씬 2020.08.12 23:27
줄자 있옹~~~뱃살이 출렁거려 ㅠㅠ

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다신

3312014 지니하나 2020.08.12 23:15
이 더운 날 많이 걸었네. 항상 운동 열심히 하니 좋은 결과 있을거야.
걷기운동할때 썬크림 꼭 잘 발라.

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다신

실천!습관!날씬 2020.08.12 23:27
저녁에 운동했어요 팔이 시커멓게 변하긴
했네요 ㅎㅎ

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