다이어트 식단
08월 13일( 저녁식사 452kcal)
튜브실종
- 2020.08.13 19:04
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오늘도 이렇게 하루를 마무리 합니다
저녁 452kcal 09:37
탄수화물(7.3%) 23.58 / 324g
단백질(44.6%) 26.30 / 59g
지방(34.8%) 17.40/ 50g
| 방울토마토 (5개, 55g) | 8kcal |
| 사과 (0.3회, 35g) | 17kcal |
| 당근 (0.2개, 20g) | 6kcal |
| 비트 (0.2회분, 21g) | 9kcal |
| 셀러리 (0.2회, 21g) | 2kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| 돼지안심 삶은것 (1토막, 65g) | 131kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 40g) | 48kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 모듬샐러드 (1/2그릇, 50g) | 30kcal |
| [한살림] 검은콩 낫토 (1회, 50g) | 72kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 수입쇠고기양지 삶은것 (1/2토막, 30g) | 60kcal |
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