다이어트 일기
02월 22일 (음식 1084kcal, 운동 500kcal)
hyanghua
- 2016.02.22 12:20
- 44
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아침식사 : 90kcal (8.30%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 338kcal (31.18%)
| 오곡밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 꼴뚜기 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 373kcal (34.41%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 땅콩 (1회분, 50g) | 283kcal |
간식 : 283kcal (26.11%)
| 땅콩 (1회분, 50g) | 283kcal |
운동 : 500kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 500kcal |
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