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다이어트 일기

08월 13일 (음식 1288kcal, 운동 417kcal)

다신등급

80점맘

1 16 2 3 2 1 4 2 2
  • 2020.08.14 07:04
  • 56
  • 0

회식으로 실패 ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1288/ 1043

417/ 173

실패
(1)

아침식사 : 264kcal (20.50%)
[크라운] 초코하임 160kcal
[해가온] 무농약현미칩쿠키 65kcal
39kcal

오전 간식 : 93kcal (7.22%)
바나나 93kcal

점심식사 : 318kcal (24.69%)
고추장불고기 195kcal
쌀밥 76kcal
노각무침 28kcal
된장국 19kcal

오후 간식 : 69kcal (5.36%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
사과즙 59kcal

저녁식사 : 544kcal (42.24%)
오뎅탕 81kcal
오징어튀김 236kcal
[삼진] 미니 프레첼 와사비맛 227kcal

운동 : 417kcal
자동차 운전 260kcal
보통 걷기 157kcal
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