다이어트 식단
08월 14일( 아침식사 491kcal)
웅이정이
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- 2020.08.14 08:49
- 42
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아침 491kcal 08:47
탄수화물(16.3%) 56.43 / 347g
단백질(35.6%) 22.44 / 63g
지방(35.6%) 18.88/ 53g
| 양상추 (1/2인분, 40g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
| 오이 (1/4개, 42g) | 3kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 95g) | 145kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 50g) | 20kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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