다이어트 식단
08월 14일( 아침식사 352kcal)
튜브실종
- 2020.08.14 10:28
- 92
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아점이 되었네요.
아침 352kcal 10:02
탄수화물(11.3%) 36.56 / 324g
단백질(36.0%) 21.24 / 59g
지방(29.6%) 14.81/ 50g
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 당근 (0.3개, 30g) | 10kcal |
| 사과 (0.4회, 42g) | 20kcal |
| 비트 (0.3회분, 30g) | 12kcal |
| 셀러리 (0.2회, 20g) | 2kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| 애호박 (0.3소접시, 32g) | 12kcal |
| 두부 (0.3회, 32g) | 28kcal |
| 가지구이 (1/2회, 46g) | 27kcal |
| 양배추겉절이 (1/2소접시, 37g) | 16kcal |
| 표고버섯 (0.1회분, 12g) | 4kcal |
| 구운양파 (1/4회, 35g) | 15kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1/2회, 30g) | 38kcal |
| [오뚜기] 소불고기양념 (1/4회분, 25g) | 40kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
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