운동은 매일하는게 좋은가요?
있어있어매력있어
사람마다 다르긴하지만 운동을 매일 꾸준히 해야한다는 의견도 있고 매일보다는 일주일에 하루정도는 쉬어줘야 더 효과가 있다는 의견도 있고.... 어떤게 더 운동효과를 가져올까요?
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