아뇨 영양제 안먹어요 비타민씨만 먹어요

꼬옥뺄꺼얌 운동 열심히 하시고 근육통이나 눈떨림 있으면 마그네슘 비타민 엽산 등등 들어있는 영양제 추천 드려요. 비타민 씨는 사실 과일이나 채소 풍부히 드시면 모자라지 않을 꺼에요.

꼬옥뺄꺼얌 저는 유한양행 마그비 먹는데 이게 다른 영양소랑 여러가지 복합되서 감마니 뭐니 여러 종류로 나와있으니까 검색 해 보시고 좀 큰 약국 가서 구입하시면 덜 비쌀 꺼에오.
기본적으로 마그네슘 먹으면 응가을 잘 싸요

궁디실화냐 네 감사~^^*

배 고프면 오이라도 드세요.^^
오이 칼로리 낮아서 괜찮아요.

하루운동 오이가 집에 없어서 사와야하는데 나가기 귀찮네요 제로 사이다나 마셔야겠어요

꼬옥뺄꺼얌 저는 음료수를 안 먹어서요.
흰우유밖에 안 먹어요.
채소 비싸서 마음대로 못 사 먹어요.ㅜㅜ

하루운동 전 배고플때 물이랑 제로 사이다 마셔요 하긴 상추도 한봉지에 3500원이더라구요 엄청 비싸요