일기👏🏻
목표49kg되자
잘한점✔️저녁 먹고 포만감이 들었을때 멈춘것(이젠 곤약젤리로 배채우는 습관 줄인듯)✔️단백질 다양하게 먹은것아쉬운점✔️저녁엔 이상하게 빨리 먹는 습관 급하게 먹는다
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08월 15일( 점심식사 278kcal)
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