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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

8/15 ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101

  • 2020.08.15 10:00
  • 43
  • 3

71.8-71.9 ๊ทธ ์‚ฌ์ด ์–ด๋”˜๊ฐ€์ธ๊ฐ€์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž
๊ทธ๋ž˜๋„ ์š”์ฆ˜ ๋จน์„๊ฑฐ ๋จน์–ด๋„ ์ฒด์ค‘์ด ์•ˆ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ ๋‚˜๋ฆ„์˜ ์œ„์•ˆ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์šด๋™๋‹ค๋…€์˜ฌ๊ฒŒ์š”! ์•„ ์˜ค๋Š˜ ๊ด‘๋ณต์ ˆ์ด๋ผ ํ•œ๊ตญ์€ ๋ญ”๊ฐ€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅผ๊นŒ๋‚˜์š” ใ…Žใ…Ž

8/15 ๊ณต์ฒด

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ „๋‘์—ฝ 2020.08.15 21:03

    ํ‹ฐ๋น„๋กœ ๊ด‘๋ณต์ ˆ ํ–‰์‚ฌํ•˜๋Š”๊ฒƒ๋งŒ ๋ดค์–ด์š” ๊ฐ€์Šด๋ญ‰ํดํ•ด์ง€๊ณ  ๊ฐ์‚ฌํ•ด์ง€๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์—ˆ๋„ค์šฉ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ธฐ์—ฌ์‹œ 2020.08.15 10:35

    ๋น„์˜ค๋Š” ๋‚ ์ด์˜ˆ์š”! ํƒœ๊ทน๊ธฐ๋„ ๋ชป๋‹ฌ๊ณ ์š”.์กฐ์šฉํ•˜๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.08.15 10:02

    ์šด๋™์˜ํž˜์ด์ฃต!!
    ใ…Žใ…Ž
    ๊ด‘๋ณต์ ˆ~
    ๋งˆ์Œ์ด์ข€ ๊ฒฝ๊ฑดํ•ด์ง€๋„ค์š”^^

    ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ์šด๋™ํ•˜๊ณ ์˜ค์…”์šฉ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์–‘๋„ ๋งŽ๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์ž‡์–ด์š”

2020.08.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 9
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 15์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 110kcal)

2020.08.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 58
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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