다이어트 일기
08월 15일 (음식 1487kcal, 운동 412kcal)
손유나미
- 2020.08.16 00:28
- 78
- 0
중1 다이어트 시작!
165cm 59kg
목표 52kg
- 음식
- 운동
1487/ 1898
412/ 316
성공
(507)
아침식사 : 434kcal (29.19%)
| 단호박샐러드 | 364kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
점심식사 : 585kcal (39.34%)
| 떡볶이 | 151kcal |
| 순대 | 57kcal |
| 오뎅 | 140kcal |
| [요거프레소] 아이스 초코라떼 | 237kcal |
저녁식사 : 468kcal (31.47%)
| 고등어찜 | 232kcal |
| 쌀밥 | 236kcal |
운동 : 412kcal
| 스미홈트 유산소 | 200kcal |
| 9000걸음 | 172kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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