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다신

3315082 궁디실화냐 2020.08.16 15:13
피순대는 괜찮은데 핫도그 같은 가공식품은 가급적 드시지 마시구 미네랄 충분히 섭취하게 녹색채소랑 견과류 고기 위주로 여러가지 영양소를 섭취하실 수 있게 드셔요.
저도 달구리 많이 먹지만 그래도 저는 다른 영양소도 많이 먹으려고 신경 써서 먹거든요.
사실 햄이 WHO가 정한 A급 발암식품이구-_-,양질의 영양소도 별로 없어서, 아주 가끔씩만 드셔야지, 매일 드시면 칼로리만 높구 몸에 안좋아요. 식단에 자주 보여서 맘이 좀 걸렸었는데, 빈혈 있으시다니깐. 다른 걸로 대체해 보시길 권장 드립니다.

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다신

7킬로만더빼자 2020.08.16 15:32
핫도그를 이미 2봉지나 사서~자주 먹진 않고 신랑 쉬는 날만 먹어요 햄도 사놓은 게 있어서 어째야할지 모르겠네요~ 몸에 좋은 걸로 노력해볼게요~

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다신

궁디실화냐 2020.08.16 15:53
꼬옥뺄꺼얌 그러면 조금 간격을 줄여서 드셔용. 화이팅요. 60대 다시 한번 넘넘 축하 드리고용

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