다이어트 식단
08월 16일( 저녁식사 569kcal)
하람김
- 2020.08.16 19:32
- 36
- 0
저녁 569kcal 17:31
탄수화물(32.1%) 99.76 / 311g
단백질(23.0%) 13.12 / 57g
지방(27.7%) 13.01/ 47g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 84kcal |
| 오이지무침 (1회, 100g) | 72kcal |
| 버섯무침 (1소접시, 60g) | 61kcal |
| 조미김 (1/2봉지, 2g) | 12kcal |
| 깻잎조림 (1/2소접시, 46g) | 19kcal |
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