《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
17일 공체*^^*쭉~~갑시돠~~!!
49도저언
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- 2020.08.17 08:55
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제 체중이 정체기가 왔나봐요..3일째 같은 몸무게네요..15일 미션이랑 매일체중올리는 습관이 넘 좋았는데 그룹방이 없어져서 어떻게하나했는데 이렇게 생겨서 넘 좋아요~~^^ 2차미션은 57로 가봅니다...낼은 죙일 술과함께 치팅이 예상되지만ㅠㅠ 목표는 크게 ~~ㅋㅋㅋ
참!! 정체기때 팁있으신분?ㅠㅠ있으시면 알려주셔요~~
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전 한달넘게 정체기예요..ㅠㅠ 다이어트 포기할까싶다가도 언젠가 빠지겠지 이생각으로 다이어트중이예용
그러게요 혹시 정체기 없애려고 한 방법있으셨어요? 전3일밖에안됐지만~~;;100그람차이도 없네요 운동을 더해봐도요ㅡㅠ
정체기.... 몸이 어느정도적응하면 유지하려고하는것때문인것같은데...유튜브보니 단식을권하더라고요.. 제 개인적인생각은 단식은비추인것같아요ㅠ 식단과운동에 변화를줘라...라는말도있는데 저는효과를못봤어요ㅋㅋㅋ 기나긴정체기를 겪어온사람으로써... 꾸준히하는방법이 최고인것같아요 그리고 체중계만 믿지말라는거.....😭
단식... 은 정말 못하겠어요.. 음식줄인것도 대단한데ㅋㅋ 어차피 낼 치팅이라 실컷먹고 다시 빼보겠습니다.. 올라갔다 빼면 다시 빠질지도 모르겠네요.. 실험해볼게요ㅋㅋ치팅이라 실컷먹더라도 건강한거로 먹어야할텐데...메뉴를 잘골라야할텐데...걱정이 좀 됩니당..워낙 초딩 입맛들이라서여^^;
55도저언 괜찮아요!! 맛나게 즐겁게 드시면되용! (매일 치팅데이처럼보내고있는 뚱냥..양심따윈없드아!)
뚱냥# 매일 치팅하고 그 무게면 괜찮은거 아닌가요? *^^*부러운걸여?