다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음주를 즐기는데 다욧이 될까요?
허정무
- 2020.08.18 13:38
- 159
- 2
다욧은 해야겠고 음주도 해야하고 ...
탄수화물은 잘 섭취 하지 않습니다
문제는 알콜인데요 ...
음주를 주 3회 이상 하고 있는데 다욧 가능할까요?
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음주 주 3회는 살을 빼고자 하시는
의욕이 없으신것 같아요.
저도 퇴근후 맥주한잔이 유일한 낙이였고,사람들하고 어울리는 술자리도 워낙좋아했어요.
헌데 금주만으로도 체중감량이 된다는걸 알고,지금은 한달
1번내지는 2번으로
줄였어요.그만큼 체중 감량이
저에게 더 달콤했으니까요.
다욧 하시겠다는 의지가 있다면
적어도 일주일에 한번정도로 줄이시는게..
조언 감사합니다~~