다이어트 식단
08월 18일( 저녁식사 272kcal)
딴따라님
- 2020.08.18 22:11
- 109
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영양강화! 조기만찬! ㅋㅋ😂
저녁 272kcal 22:08
탄수화물(5.2%) 24.04 / 464g
단백질(27.8%) 23.65 / 85g
지방(13.5%) 9.62/ 71g
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 초록사과(아오리) (1/4개, 75g) | 33kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
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