다이어트 일기
생야채 샐러드 소스 대신 치즈 한장
에일린0506
- 2020.08.18 23:52
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생야채 샐러드 소스없이 쓴맛 때문에 먹기 힘들 때는 간단하게 체다치즈 한 장 찢어서 넣고 섞어 먹어보세요
그냥 생으로 야채를 먹을 때보다는 훨씬 괜찮았어요
치즈 자체는 고단백 영양가 많은 음식이라 저의 경우 다이어트에 많은 도움을 받고 있어요
소스 대신 네모 치즈를 한장 넣는 것도 좋고 크림치즈 조금 떠서 비벼먹는 것도 나쁘진 않아요
현재 이 방법으로 하루 2번 정도는 먹고요
보름동안 약 3키로 감량하고 꾸준히 감량중입니다.
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