다이어트 식단
08월 19일( 점심식사 409kcal)
*무지개*
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- 2020.08.19 13:01
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점심 409kcal 12:10
탄수화물(13.9%) 47.65 / 343g
단백질(42.6%) 26.81 / 63g
지방(28.0%) 14.54/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 150g) | 129kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
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