다이어트 식단
08월 19일( 아침식사 901kcal)
사랑조야
- 2020.08.19 20:14
- 84
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아침 901kcal 16:44
탄수화물(37.2%) 119.44 / 321g
단백질(76.9%) 45.37 / 59g
지방(56.7%) 27.76/ 49g
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal |
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 8kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 100g) | 147kcal |
| 쇠고기등심 (1/2회, 50g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 50g) | 49kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal |
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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