다이어트 일기
08월 17일 (음식 1073kcal, 운동 104kcal)
cm749
- 2020.08.20 01:36
- 78
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삼겹살먹다 남은게 잇어서 칼로리사전에서 따져가며 만든 첫 다이어트 식단입니다. 별거아닌 음식이지만 앞으로 저의 다이어트 식단이 궁금해지는 다이어트 생활이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진은 일부러 맛없어보이게 찍었어요. 저는 식욕을 잘 못참는 편이라ㅠㅠ사진은 남기긴해야겠구.. 다신앱이 초보다이어터들께 도움이 될것같아요! 글읽어주셔서 감사합니다:,)
- 음식
- 운동
1073/ 1423
104/ 237
성공
(217)
아침식사 : 462kcal (43.06%)
| 쌀밥 | 101kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 고추장삼겹살 | 272kcal |
오전 간식 : 69kcal (6.43%)
| [소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방 | 69kcal |
저녁식사 : 542kcal (50.51%)
| [서브웨이] 스테이크 & 치즈 | 390kcal |
| 코카콜라 355ml | 152kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
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