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다이어트 식단

08월 20일( 점심식사 542kcal)

다신등급

하람김

  • 2020.08.20 10:56
  • 21
  • 0
점심 542kcal 09:41
탄수화물(20.4%) 63.32 / 311g
단백질(71.7%) 40.86 / 57g
지방(30.1%) 14.13/ 47g
현미밥
(1/2공기, 105g)
160kcal
근대된장국
(1/2인분, 150g)
70kcal
소불고기
(1/2인분, 150g)
244kcal
청경채
(1접시, 100g)
14kcal
상추겉절이
(1인분, 50g)
24kcal
파프리카
(1/2개, 33g)
5kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
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