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다이어트 일기

02월 22일 (음식 920kcal, 운동 504kcal)

다신등급

알리자린

  • 2016.02.22 14:12
  • 77
  • 0
아침식사 : 132kcal (14.35%)
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
점심식사 : 458kcal (49.78%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) 211kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
도토리묵밥 (1/2인분, 281g) 169kcal
저녁식사 : 253kcal (27.50%)
고구마 말린것 (1회분, 50g) 154kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
간식 : 77kcal (8.37%)
아메리카노 (1/2잔, 235ml) 7kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
운동 : 504kcal
아이쇼핑 (60분) 138kcal
필라테스 (60분) 288kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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