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08월 20일( 점심식사 410kcal)

다신등급

블루메이

 1
  • 2020.08.20 12:41
  • 35
  • 0

08월 20일( 점심식사 410kcal)

브로콜리는 먹어야하는데
막상 초고추장과 같이 안먹으면 무맛이어서 먹기 힘들죠..
두부유부초밥할때 꼭 작게 썰어서
유부하나에 브로콜리 한두개씩 넣으면 절 속여서라도 먹게되는것같아요

점심 410kcal 22:34
탄수화물(13.3%) 44.23 / 333g
단백질(51.6%) 31.46 / 61g
지방(39.6%) 20.20/ 51g
CJ 두부
(1회, 150g)
 112kcal
CJ 유부
(1인분, 80g)
 130kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 80kcal
브로콜리
(1회, 100g)
 38kcal
통깨
(1회, 10g)
 40kcal
양파
(1인분, 50g)
 10kcal
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