59kg부터 감량 시작!
76일차: 53.4-52.6 급빠성공
judy2006
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- 2020.08.20 12:56
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급찐급빠했습니다~ㅎㅎ
평일엔 900-1100 / 주말엔 1-1200정도에 맞춰서 먹는데 급빠할때는 아침은 패스, 점식 일반식 반공기, 저녁은 간단히 먹고 바로 필라테스갑니다.
어제 그렇게 했더니 아침 공복 체중 52.7로 제자리로 돌아왔고, 공복홈트 20분하니 52.6으로 최저를 찍었네요~다행;;
내일 다시 소폭 오를지몰라도 요요방지를 위해 오늘은 정상적으로 식사해야죠^^ 날도 더운데 모두 힘내자구용!!♥
다욧시작 : 58.7 (6/4)
목표체중 : 48.0
전날체중 : 53.4
오늘체중 : 52.6
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목표까지 1키로도 안남으셨네요? 우와 좀만더 힘내요^^!!
앗! 목표는 48이요~~^^;; 넵!! 응원해주시니 힘이 팍팍납니당!!!! 디데이님도 파이팅♥♥
judy48 제가 뭘본걸까요...51.9라고 생각했네욬ㅋ헛걸본듯ㅠ 48까지응원할게요^^!!
디데이가코앞 아니에요ㅋㅋ 의지박약이다보니 단기목표 체중정해놓고 하는데... 다시보니까 최종목표처럼보여서 방금 수정했어요 힛~
역쉬 쥬디님👍👍 다시 화이팅해요❤
여기까지 온것도 야식님과 이 그룹방 덕분이쥬~~~♥♥ 화이팅하겠습니당!!!^^
와 대단하시네요~!!
이번달에 감량을 1키로밖에 못해서요..^^
잘 놀고 충전된 에너지로 또 달려보려구요ㅎㅎ 공주댁님도 파이팅입니당^^♥