《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
0820공체: 60.5
소중함자체
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- 2020.08.20 13:16
- 32
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8월도 얼마안남았는데 체중 계속 제자리걸음이네요
어제 넘 바빠서 저녁도못먹구일했구만 숫자 참야속합니다 흑흑
미션1 아침운동⭕
미션2 천천히먹기❌
20번씩 숫자를 세기가 참 어렵네요 ㅎㅎㅎ
혼자먹는게 아니라서 더그런가봅니다
무더위 조심하시고 남은하루도 홧팅입니다
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운동을 하신다는게 너무 대단하십니다 저는운동포기예요...
운동은참열심히하는거같긴한데체중이ㅜ 육아하시면 운동이 쉽지않을거같아요 ㅜ코로나도 넘심해서 밖에 나가기도 어렵구,,일상속에서 좀더움직이면 안하는것보다 효과있을거예요 오늘도홧팅입니다🙌
8월에 꼭 목표 같이 찍어요!! ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ홧팅입니다!!!
뚱냥#55도저언 아아ㅎㅎ 저도 조금씩 천천히 먹는 저만의 방법을 만들어야겠네요ㅜ 멀먹을때 넘 게걸스럽게 먹는거같아서 고민이많아요
젓가락 저도 추천해요..양배추쌈에 조금씩 조금씩 넣어서 먹는답니다..그리고 핸폰 구경하며 천천히 먹어요..여럿이 먹는다면 조금힘들죠.. 말을 많이하는게 어떨까요?^^;;
그래서 저는 씹는거말고 먹는방법을 번거롭게먹어요
숟가락에 차곡차곡 담아서 한입에먹고
밥도 젓가락으로 퍼먹어요ㅠㅠ