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다이어트 일기

02월 22일 (음식 546kcal, 운동 516kcal)

다신등급

howlong.....
  • 2016.02.22 14:18
  • 50
  • 0
아침식사 : 42kcal (7.69%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
사과 (1회분, 70g) 39kcal
점심식사 : 174kcal (31.87%)
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
저녁식사 : 251kcal (45.97%)
떡볶기 (3/4소접시, 91g) 190kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
미역 불린것 (1소접시, 80g) 22kcal
팽이버섯 (1회분, 70g) 22kcal
간식 : 79kcal (14.47%)
찐고구마 (1/4개, 25g) 32kcal
[롯데] 마가렛트 (1/2봉지, 9g) 47kcal
운동 : 516kcal
런닝머신 달리기 (25분) 151kcal
런닝머신 걷기 (25분) 82kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
태보 (50분) 205kcal
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